河南福彩网

春天美食吃野菜,养生又健康!

日期:2017-3-22 8:23:18 标签:春季美食 野菜 美食

 阳春三月,野菜正鲜。现在有很多种野菜,比如说白蒿苗、脚鸡菜、野芹菜等,野菜新鲜,汆烫之后蘸麻油、生抽,又是极贴近自然的美味,所以也成为当下人们追求健康生活的不二选择。那么,还不赶紧看一下,都有哪些野菜吃法呢?

JICAI

(挑选时以颜色为深绿色、根粗、须长者为佳。开花的荠菜已经有些老了,最好不要。)

采摘时间:三月

吃法推荐:饺子

河南福彩网JICAIQIESUIBANSHANGROUXIANZUOCHENGJIAOZISHIZUIMEIWEIDE,GENGNENGTUCHUQITEYOUDEXIANGWEI,SHICHUNTIANZUIBUNENGCUOGUODEJIAOZICAILIAOZHIYI。

白蒿苗(又名:茵陈蒿)

采摘时间:三月

食疗作用:河南福彩网清热利湿;保肝,利胆,降血压,降血脂,抗凝血。

吃法推荐:茵陈蒿荷叶粥

YINCHENHAO25g,XINXIANHEYE1ZHANG,JINGMI100g,BAITANGSHILIANG。XIANJIANGYINCHENHAO、HEYEXIJINGJIANTANG,QUZHIQUZHA,JIARUXIJINGDEJINGMITONGZHU,DAIZHOUJIANGSHUSHI,FANGRUBAITANGSHAOZHUJICHENG。

面条菜

采摘时间:四月、五月

食疗作用:叶状似食用的面条,全草及嫩茎叶入药,有润肺止咳、凉血止血功效,可治虚劳咳嗽、吐血等。

吃法推荐:蒸面条菜

JIANGXIJINGLIANGGANDEMIANTIAOCAIBANSHANGSHIYONGYOU;BANRUMIANFEN,CAIYEBIAOMIANJUNYUNFUYOUMIANFENJIKE;ZHENGGUOSHAOKAISHUIHOU,JIANGBANYUNMIANFENDEMIANTIAOCAIFANGRUZHENGGUOLI,DAHUOZHENG5FENZHONG(ZHONGJIANYONGKUAIZISONGDONGYICIKEBAOZHENGDOUNENGSHUTOU);CHUGUO,DAORUPENZHONGYONGKUAIZITIAOSAN,SUANDAOSUI;SUANNIZHONGJIARUYAN、XIANGCU、XIANGYOU、MEIJIXIANWEIZHI、ZIZHILAJIAOYOUDIAOZHIJIARUBANYUNJIKE

槐花

采摘时间:阴历4月上旬

吃法推荐:槐花鸡蛋饼、槐花肉末饼、槐花鸡蛋汤、蒸槐花、肉米槐花麦饭

 

源甲公众号



官方APP